Журнал "Элита общества". Модная панацея

Йоги стало так много, что в ней путаются даже просвещённые. В рамках статьи невозможно даже перечислить всё многообразие течений, школ, практик и концепций йоги, нередко противоречащих друг другу. Мы встретились с представителями наиболее популярных и доступных направлений йоги. Дарья Каболова, в прошлом – известная актриса. После успешного кинодебюта с Александром Абдуловым в фильме «Шизофрения» и модельной карьеры надолго выпала из поля внимания. Сегодня – официальный представитель международной организации сат нам расаян , одна из ведущих преподавателей кундалини-йоги в России.

«Я долго искала нечто, позволяющее уйти от повседневных банальностей и ежеминутных потрясений. Наше общество постоянно находится в стрессе, агрессии, ежедневно мы испытываем множество негативных эмоций. Всё это не самым лучшим образом влияет на внутреннее здоровье человека, которое, в свою очередь, формирует наше внешнее состояние. Наверное, каждый человек на определённом этапе жизненного пути сталкивается с извечными проблемами – кто я, зачем я пришёл в этот мир, смогу ли я оставить свой след в нём? Острота этой саморефлексии у всех проявляется по-разному. Кундалини-йога предназначена для мирского человека – у которого есть семья, бизнес, который постоянно находится в стрессе, сталкивается лицом к лицу со своими проблемами, но в то же время хочет быть наполненным жизнью, не испытывать эмоционального дискомфорта. Она состоит из простых практик, которые приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических данных. В ней не требуется иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или крепкое здоровье. В кундалини-йоге не предлагается принять какие-либо концепции или философию. Видение, мышление и вероисповедание человека остаются абсолютно свободными. Практика включает в себя дыхательные упражнения, работу со звуком, релаксации и медитации. Существуют тысячи достаточно простых упражнений, направленных на определённую цель – вылечить спину, избавиться от страхов, успокоить нервы и пр.

Во время занятий я помогаю своим ученикам избавиться от напряжения и депрессий, вызванных различными жизненными кризисами, возникающими у каждого человека. Сбалансировать состояние души и тела, расслабить нервную систему, освободиться от эмоциональных блоков, раскрыть свой внутренний потенциал, избавиться от негативных мыслей. На первом же занятии ученик может получить заряд бодрости, жизненной энергии и хорошего настроения.

Главным мотивом практики кундалини-йоги является самоосознанность, т.е. глубокое осознание себя. У людей появляется возможность лучше понять свои чувства и мысли, и в этом нет никакой мистики, достаточно лишь попробовать один раз выполнить несложную медитацию. Я знаю людей, для которых пять минут медитации в день стали обязательной процедурой. Занятия йогой вовсе не обязывают становиться благочестивым пуританином. Главный запрет – употребление наркотиков, остальное каждый для себя решает сам. Занимаясь йогой, люди самопроизвольно и незаметно для себя отказываются от всех вредных привычек. Поскольку во время занятий мы выполняем дыхательные практики, которые открывают лёгкие и благотворно влияют на организм, было бы неправильно опять его засорять. На определённом этапе занятий практикующие йогу могут ознакомиться с эффективными диетами, которые позволяют очистить свой организм, выгнать токсины, избавиться от лишнего веса».