Первый раз

Попав в первый раз на класс к Даше я была замотанная и уставшая. Меня все вокруг раздражало.Хотя атмосфера на классе была спокойной и дружелюбной, мое раздражение не давало мне покоя.

Начался класс и после первого упражнения( мы дышали через рот , затем двигали быстро руками где- то минут 8-10) я почувствовала легкость в теле и в рез- те раздражение сменилось легкой усталостью и комфортом.

Мы расселись по парам ( как пациент и целитель) и я села в роли целителя.

Я услышала - "Прикоснитесь к партнеру . закройте глаза и чувствуйте свои ощущения"

И подумала: "Это как раз то чего я искала" Мне всегда хотелось найти время, чтобы разобраться в себе, своих ощущениях ..и наконец прояснить свою жизненную ситуацию и отношения

Далее мы делали различные упражнения. Не всегда это было легко, но через 3 часа занятий я почувствовала что произошло что-то невероятное- я была на многих классах ( хатха- йоги, цигуна , да и кундалини йоги) но такого ощущения обновления и легкости не только в теле но и во всем моем существе я еще не испытывала. Мне хотелось смеяться , все вокруг мне нравились, я просто летала!

Спасибо !

Я поняла что все в моих руках и занимаясь каждый день я смогу чувствовать себя так всегда!